Services

Les services et cours offerts au Centre Murph Fitness

Vous trouverez le type d'entraînement qui vous convient.
Que vous préfériez un coach privé, un cours de groupe ou de l’entraînement libre, nous avons l’équipement et l’espace qu’il vous faut.

Cours de groupe avec entraîneur

Laissez-vous influencer par l’énergie contagieuse de vos coéquipiers et de votre coach en suivant un cours de groupe. Parfait pour une personne qui commence ou qui a besoin de motivation par ses pairs, les cours de groupe avec entraîneur vont vous faire dépenser votre énergie et travailler fort sans voir le temps passer!

Open gym (cours libre)

Profitez de l’espace et de l’équipement pour travailler ce que vous voulez. Si vous connaissez déjà les mouvements et les techniques, mais avez besoin de plus de temps pour votre entraînement fonctionnel, l’open gym est pour vous.

Entraînement fonctionnel pour jeunes

Un des avantages de l’entraînement fonctionnel est qu’il est possible d’adapter les entraînements pour tous les âges. L’entraînement fonctionnel pour jeunes est accessible, sécuritaire et est une excellente façon d’apprendre à intégrer un mode de vie sain, à n'importe quel âge!

Perfectionnement en haltérophilie

Nos coachs certifiés sont là pour évaluer votre technique et vous donner des conseils pour vous amener à un autre niveau.

Perfectionnement en gymnastique

Une des disciplines à la base de l’entraînement fonctionnel, la gymnastique est un sport complexe dans lequel il y a toujours place à l’amélioration. Nos entraîneurs certifiés pourront vous conseiller selon votre niveau actuel et vos objectifs.

Cours privé 1:1

Rien n'équivaut à l'encadrement et à la personnalisation qu’un coach privé apporte. Vous débutez dans l’entraînement fonctionnel, vous cherchez à vous perfectionner ou vous réhabiliter après une blessure? Nous offrons les cours privés 1:1 pour vous offrir un service 100% adapté à vos besoins.

Programmes de fondation

Pour un entraînement 100% efficace qui donne des résultats, il faut des fondations solides. Le programme de fondation vous aide à comprendre les mouvements de base de l’entraînement fonctionnel pour vous assurer de bien les effectuer et éviter les blessures.

Programmes habitudes de vie

Pour vous aider à atteindre des objectifs précis ou en complément de votre entraînement sportif, le programme d'habitudes de vie vous permettra d'explorer et d'améliorer vos routines quotidiennes. Vous apprendrez à identifier les pratiques qui favorisent votre bien-être et à instaurer des habitudes saines, que ce soit par l'activité physique, la gestion du stress ou le sommeil. Ensemble, nous travaillerons à créer un mode de vie équilibré qui contribue à votre santé globale.
À quels types de résultats pouvez-vous vous attendre avec nos services?